한문화 "불안을 다스리는 도구상자" 엘리스보이스

"컬처블룸"으로부터 무료로 도서를 제공받았습니다

 

 

 

자신의 불안이 어떤 타입인지를 먼저 알아보고
그에 따라서 목차를 구성했더라구요
책을 읽다보면 불안은 누구에게나 다 있는거고
얼마나 컨트롤을 하느냐에 따라서 시너지를 발휘할 수 있다네요

 

저렇게 각 챕터마다 간단한 테스트가 있고
그에맞는 설명이 되있더라구요
예를 들어서 이런 불안일때 긍정적인 상황 부정적인 상황을 설명해둬서
이해가 더 잘됬어요
자기 상황을 좀 더 객관적으로 보는데 도움이 됬어요
전 행동불안이라는데 좀 맞는것 같아요 ㅋㅋㅋ
아는데 귀찮아서 미루고 안하는,,,

두줄평은
사람은 당연히 다르고 그에따라 불안도 다양한게 당연하다
(내 불안만 유별나게 이상한건 아니다)
불안도 인생에 도움이 된다

 

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