아이허브 햇빛보기 힘들 땐 21세기 센트리케어 비타민D 골다공증 예방

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항상 그렇지만 건물 안에서만 생활하다보니까

햇빛을 볼 일이 없어지는 것 같아요

햇빛을 안 보면 비타민 D가 합성이 안된다네요

잠깐 돌아다니면서 빛을 본다고 해도

항상 자외선 차단제를 바르고 다니니까 소용없는 거겠죠

그래서 21세기 센트리케어 비타민 D를 구입했어요

통크기는 어른 한 손에 꽉 들어오는 크기구요

사실 아이허브에서 파는 영양제의 알약은 삼키기에 부담이 있는데

이 제품은 너무 작아서 의외였어요

거기다 하루에 1 알이 권장섭취량이구요

저렇게 작은 크기의 알약이예요

새끼손가락 손톱보다도 작아요

한 통에 110 개라는데 통의 절반까지도 안 차지하길래

정말 110개 인가 의아하기도 하네요

설마 체험분이라서 이런 걸까요?

암튼 나이들수록 뼈가 약해진다니까 햇빛도 자주 보고 해서

비타민 D 합성도 해줘야겠어요~~

http://kr.iherb.com/21st-Century-Health-Care-D-1000-D3-Extra-Strength-110-Tablets/15030

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